Coaching Personal

Coching Personal

“Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna” – Oscar Wilde

Coachin Personal (Life Coaching)¿Tiene tu vida relación con alguna de las siguientes preguntas…?

  • ¿Es tu vida lo que esperabas que fuera? ¿Estás viviendo la vida que realmente deseas?
  • ¿Te sientes resignad@ a tu suerte, sin ganas ni recursos para descubrir nuevos horizontes?
  • ¿Estás jugando el papel de “víctima” en la vida y piensas que el mundo está en tu contra?
  • ¿Vives la vida libremente sin estar bajo la influencia de personas tóxicas o manipuladoras?
  • ¿Tienes que “soportar” algún tipo de maltrato (personal o laboral) y no sabes cómo poner límites a esto?
  • ¿Has bajado tus “exigencias” y el nivel de tus objetivos?
  • ¿Estás atrapad@ en relaciones asfixiantes y nocivas que sólo te ocasionan disgustos?
  • ¿Tienes mal humor, fastidio o reaccionas de manera agresiva con frecuencia?
  • ¿O tal vez eres muy pasiv@ y complaciente con los demás y no te atreves a dar tu punto de vista?
  • ¿Sientes una dependencia emocional excesiva respecto de tu pareja u otras personas?
  • ¿Estás haciendo cosas que te gustan o simplemente haces lo que los demás dicen que hagas?
  • ¿Te sientes culpable incluso cuando tus asuntos van mejor?
  • ¿Estás hastiad@ de la rutina?
  • Etc.

Si alguna de estas preguntas resuena en tu interior, te interesa seguir averiguando algo más sobre cómo un proceso de Coaching Personal puede ayudarte.

¿Estás preparad@ para salir de tu situación actual y ponerte en marcha?

Estas son algunas cosas de las que puedes obtener con un proceso de Coaching Personal:

COACHING PERSONAL

  • Potenciar tus fortalezas y minimizar tus debilidades.
  • Adquirir más poder personal aumentando tu autoestima y la confianza en ti mism@.
  • Dejar de ser víctima para hacerte responsable y dueñ@ de tu propio destino.
  • Recuperar la ilusión y tus sueños.
  • Saber marcarte una dirección de vida.
  • Mejorar tus relaciones intrapersonales (contigo mism@), e interpersonales (con los demás).
  • Superar dependencias emocionales con otras personas (pareja, padres, etc.)
  • Aprender a afrontar la vida después de una separación.
  • Experimentar nuevas formas de relacionarte.
  • Saber decir “no” sin sentirte culpable.
  • Perder la timidez en los momentos que te gustaría no tenerla.
  • Elevar tu carisma y tu capacidad de dejar buena impresión en los demás.
  • Superar la incertidumbre, la ansiedad, la duda y el miedo.
  • Eliminar bloqueos, complejos de inferioridad, y tomar decisiones que influyan positivamente en tu futuro.
  • Modificar patrones de conducta indeseados por otros deseados y útiles (dejar de fumar, adelgazar, hacer ejercicio, etc.).
  • Encontrar un equilibrio entre tu vida personal y la profesional.
  • Reducir tu nivel de estrés.
  • Disfrutar de más energía, equilibrio, libertad y paz interior.
  • Saber obtener lo positivo de los momentos que parecen negativos.
  • Aprender a crear y mantener estados emocionales que te permitan mejorar tu estado de ánimo y tu salud.
  • Dejar de sufrir por hechos desagradables del pasado.
  • Saber adaptarte a los cambios.
  • Enfocar tu energía y priorizar en lo que es más importante para ti.
  • Dar los pasos para llegar a ser quien siempre has querido ser, dando otra dirección, sentido y propósito a tu vida.
  • Manejar el éxito.
  • Y otras cosas más…

Un proceso de Coaching Personal individual, puede ser la mejor opción si quieres realizar un trabajo profundo y obtener resultados en menos tiempo y de forma duradera. De hecho, esta es la razón por la que cada vez son más las personas, famosas y no famosas, que contratan a un/a coach; ya que, muchas de ellas, aún teniendo una vida profesional o laboral más que aceptable (e incluso una buena situación económica), su vida personal no termina de satisfacerlas o incluso, a veces, es una fuente de infelicidad constante. Y tras un proceso de Coaching Personal aprenden a liderar su vida eficazmente, a mejorar sus relaciones, a tener un mayor equilibrio y paz interior, y en definitiva, a tener una vida más plena y feliz.

¿Qué puedes esperar de mí como coach?

Como coach (o entrenadora personal), te mantendré en un nivel superior de conciencia y energía al que puedas estar acostumbrad@. Y podrás esperar de mi:

  • Que sea una ayuda que puedas utilizar para alcanzar tus metas y para cambiar lo que creas necesario de ti mism@ o de tu entorno.
  • Una relación de Coaching abierta, cálida, honesta y de colaboración.
  • Que te ayude a sacar lo mejor, lo más profundo y lo más auténtico de ti.
  • Que te proporcione seguridad, soporte, apoyo y un entorno en el que puedas relajarte y explorar.
  • Que respete el acuerdo de confidencialidad.
  • Que expanda tu visión de lo que es posible y que te ayude a descubrir nuevos puntos de vista y horizontes más grandes.
  • Que te aporte información, “feedback” (retroalimentación).
  • Que escuche atentamente lo que dices y que haga preguntas que logren que “te des cuenta” de cosas importantes.
  • Que aplique modelos de cambio, y el uso de otras técnicas complementarias al Coaching (PNL, Inteligencia Emocional, EFT, etc.), que contribuyan al logro del objetivo que te has propuesto.
  • Que al final del proceso logres tu objetivo y, cuanto menos, obtengas una mejor versión de ti mism@.

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¿Qué espero de ti?

El Coaching es un proceso de interacción a lo largo de un determinado período de tiempo, por tanto, si buscas recetas mágicas e instantáneas, esto no es para ti. Debes estar dispuest@ y comprometid@ a:

  • Obtener resultados que sean realmente importantes para ti y a trabajar en ello.
  • Que cultives una honestidad total contigo mism@.
  • Tener una mente abierta y experimentar con nuevas formas de hacer las cosas, y practicar nuevos comportamientos.
  • Recibir y dar “feedback” (retroalimentación) para asegurarnos que el proceso de Coaching está funcionando para ti.
  • Ser perseverante en conseguir los resultados que deseas, aún con dudas o miedo (para eso te apoya tu coach).
  • Realizar la inversión de tiempo y dinero que conlleva tu desarrollo personal.
  • Que hagas tuyos todos los progresos y los logros.

SESIÓN GRATUITA

Y si tienes interés en conocer mejor y experimentar como puede ayudarte un proceso de Coaching, te invito a una sesión de cortesía de 45 minutos, GRATUITA y sin compromiso. Para ello, continúa leyendo el resto de los siguientes apartados, a fin de obtener más información, y después rellena el formulario que encontrarás más abajo. En breve, me pondré en contacto contigo para acordar día y hora. Estaré encantada de conocerte, hablar contigo, darte la información que precises, y ayudarte en lo que me sea posible. Además de una absoluta confidencialidad, te garantizo que saldrás de la sesión con algún beneficio positivo para ti: sugerencia, soplo, arranque, entusiasmo, inspiración…

COACHING PRESENCIAL:

La modalidad de Coaching presencial consiste en sesiones privadas que se realizan en el propio gabinete. El Proceso puede durar de 3 meses a 1 año, dependiendo del objetivo u objetivos y, especialmente, del grado de compromiso del cliente consigo mismo. La cantidad de sesiones necesarias pueden ser una media de 10 a 12 sesiones por proceso, aunque en numerosas ocasiones, algunos clientes consiguen su objetivo en menos tiempo, mientras que otros necesitan algunas más.
DURACIÓN DE CADA SESIÓN: Dura 90 minutos a fin de trabajar en mayor profundidad y hacer avances más rápidos y significativos. Entre sesión y sesión hay un intervalo máximo de 2 semanas (aproximadamente 2 ó 3 sesiones al mes).

 

COACHING ONLINE (Skype o Hangout):

Para que puedas beneficiarte de las ventajas y resultados del Coaching, desde la comodidad de tu casa y desde cualquier lugar del mundo, también puedes solicitar sesiones Online. Son similares a las presenciales, la única diferencia es que se realizan por Internet (viéndonos y oyéndonos en línea, a través de la pantalla del ordenador), por medio de Skype o Hangout, que son un servicio gratuito de llamadas de ordenador a ordenador. Si no tienes Skype, lo puedes descargar gratuitamente de aquí. Y si tienes una cuenta de Gmail, puedes utilizar gratuitamente Hangout.

DURACIÓN DE CADA SESIÓN: La duración es la misma, 90 minutos a fin de trabajar con mayor profundidad y hacer avances más rápidos y significativos. Entre sesión y sesión también hay un intervalo máximo de 2 semanas (aproximadamente 2 ó 3 sesiones al mes). Las sesiones son abonadas previamente.

FUNCIONAMIENTO:

En función de tus necesidades y objetivos, ofrezco diferentes paquetes de Coaching para que puedas beneficiarte de mejores condiciones que con sesiones independientes (una a una). Es aconsejable que te honres con el compromiso de al menos tres meses de proceso para así poder generar un período de cambio real. Después, si quieres puedes añadir más sesiones.

  • Todos los procesos (presenciales y Online) incluyen una comunicación vía mail entre sesiones. Esto es importante si, en algún momento o situación, te surge alguna duda o bloqueo y necesites alguna opinión, sugerencia, apoyo, etc.
  • Tanto las sesiones como el período entre sesiones, incluyen diferentes recursos que te pueden ser muy útiles para el proceso; tales como soportes para trabajar, notas, ejercicios, presentaciones, reflexiones, etc.
  • Dispondrás de grabaciones de las sesiones Online.

Forma de pago:

Dispones de varias formas de pago posibles:

  • Pagos vía PayPal
  • Mediante tarjeta bancaria
  • Transferencia bancaria (para residentes en España)
  • En efectivo (Coaching Presencial)

GARANTÍA: Una vez iniciado un proceso de Coaching, si no estás satisfech@, al final de la primera sesión se te devuelve tu dinero al 100%.

¿Estás list@ para salir de tu situación actual y empezar a tener mejores resultados en tu vida…?

Entonces rellena el siguiente formulario para solicitar tu Sesión Gratuita y en breve me pondré en contacto contigo para acordar día y hora.

FORMULARIO PARA SOLICITAR SESIÓN GRATUITA:

(Solicita la sesión sólo si estás realmente interesad@ y dispuest@ a cambiar tu situación actual.Toda la información será tratada con la máxima confidencialidad.)

Sesión Gratuita

Si tienes interés en conocer y experimentar mejor como puede ayudarte un proceso de Coaching con Inteligencia Emocional, PNL, Mindfulness y otras tecticas complementarias, te invito a explorar mi web y también a una sesión de cortesía de 45 minutos, GRATUITA y sin compromiso. También verás que ofrezco el servicio de Coaching Online para que puedas beneficiarte de sus ventajas y resultados desde la comodidad de tu casa y desde cualquier lugar del mundo.

¡TE INVITO!

"Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente.
No arriesgarse es perderse a uno mismo”
Soren Kierkegaard.

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